Potřebujete prášky na spaní? Nebo léky na spaní? Odhalte tajemství kvalitního spánku: Myšlenková mapa a tipy, které musíte znát pro lepší spánek

Jak často se probouzíte s pocitem, že jste se ne úplně dobře vyspali? Možná máte problém s usínáním, nebo se probouzíte během noci a ráno jste bez energie. Ať už máte se spánkem jakýkoli problém, mám pro vás řešení.

V dnešním videu si ukážeme myšlenkovou mapu spánku, kde vám ukáži:

•    Jaké doplňky stravy mohou podpořit váš spánek.
•    Techniky pro rychlejší usínání a hlubší spánek.
•    Tipy, jak zlepšit spánek, i když už spíte celkem dobře.

Dopřejte si klidný odpočinek a probouzejte se plní energie.

Podívejte se na video a zlepšete svůj spánek.

Prohlédnout si kurz: Kouzlo myšlenkových map za zvýhodněnou cenu: https://pametauceni.cz/myslenkove-mapy-na-pc/?utm_source=video+mapa+spanku+verejna&utm_medium=web

Mapa spánku ke stažení: https://pametauceni.cz/wp-content/uploads/2023/10/mapa-spanku-posolda-final.pdf