Pokud chcete porazit svého nepřítele, nejdříve ho musíte poznat. Stejné pravidlo platí i u stresu, pokud nad ním chcete zvítězit, musíte aspoň trochu vědět, jak tato emoce funguje. Stres, podobně jako strach, vznikl původně jako obranný mechanismus našeho těla, který měl v minulosti za cíl okamžitě reagovat na závažné, ale pomíjivé nebezpečí například v podobě útočícího zvířete. A po tomto útoku se...
Celý článek
Běžných rad, jak se efektivně učit, najdeme všude spoustu. Existují však i velice jednoduché a účinné rady, které až tak známé nejsou. Poznejte Mozartův efekt Když budete poslouchat Mozartovu hudbu, zvýší se vám trvale vaše IQ. Myslíte si, že by mohla být předchozí věta pravdivá? Určitou dobu byl tento názor hodně rozšířen a rodiče svým dětem často pouštěli Mozartovu hudbu,...
Celý článek
Každý z nás se během svého života setkal s mnoha informacemi, které jsme si chtěli zapamatovat, ale které nám nechtěly lézt do hlavy. Pokud si něco nejsme schopni zapamatovat, jde to samozřejmě vyřešit tak, že si informaci budeme opakovat pořád dokola, až ji dostaneme do hlavy nebo si ji můžeme zapamatovat pomocí paměťových technik. Zkrátka, proč si něco tlačit do hlavy násilím,...
Celý článek
Člověk prospí asi třetinu života. Je to hodně? A potřebujeme vůbec spát nebo můžeme využít čas strávený spánkem mnohem efektivněji a smysluplněji? Pokusme se odpovědět na tyto otázky. A co se vlastně děje během spaní? Logicky nás napadne, že spánek slouží k tomu, aby si mozek odpočal. Avšak je zajímavé, že je tomu právě naopak. Pomocí přístrojů se měřila...
Celý článek
JAK NEZAPOMÍNAT – už žádné učení pořád dokola Když, jsem chodil do školy, často se mně stávalo, že jsem se něco naučil a za týden jsem se to mohl učit celé znovu, protože jsem si z toho skoro nic nepamatoval. Je zajímavé, že jsem nad tím vůbec nepřemýšlel a považoval jsem to za normální. Smířil jsem se s tím, že mám špatnou...
Celý článek
Hledáte často klíče, telefon, peněženku…? Konec se ztrácením věcí.
Celý článek
Není pochyby o tom, že to, co jíme, má vliv i na naše tělo. Protože náš mozek spotřebovává z jídla asi 20% energie, není pochyb o tom, že to co jíme, má vliv i na naše myšlení. Jídlem si samozřejmě nezvýšíme IQ , ale jsou potraviny, které nám mohou škodit nebo naopak prospívat. Všeobecné rady Pokud máte v plánu se učit,...
Celý článek
PROČ ZAPOMÍNÁME, CO SE NAUČÍME? Tento článek poskytuje podrobnější informace k článku Jak nezapomínat. Pokud jste nečetli článek Jak nezapomínat, tak stručně pojednává o tom, jak zabránit aby se nám nestávalo, že učivo které se naučíme, za několik dní zapomeneme, ale naopak abychom si ho pamatovali už napořád. Na obrázku 1 je graficky znázorněno, co se stane s učivem v naší paměti, pokud si...
Celý článek
